5 Tipps neben deinem Sport – gesund, beweglich und schmerzfrei
5 Tipps neben deinem Sport - gesund, beweglich und schmerzfrei durch Übungen für Mobilisation, Kräftigen, Triggern, Dehnen und korrekte Atmung
5 Tipps neben deinem Sport - gesund, beweglich und schmerzfrei durch Übungen für Mobilisation, Kräftigen, Triggern, Dehnen und korrekte Atmung
Will der Coronavirus auf ganz andere Missstände in unserer Gesellschaft hinweisen, etwa auf Verzicht und Entschleunigung, gesunden Menschenverstand, Solidarität und Menschlichkeit.
Bewegungstipps für unsere alltäglichen Situationen und den Büroalltag, um Einschränkungen und Zivilisationskrankheiten vorzubeugen
Häufigste Fuß- und Beinverletzungen von Läufern sowie deren Ursachen, Schmerzpunkte, entsprechende Therapie und Vorbeugung
Dehnen: Sinn oder Unsinn? - Eine ganzheitliche Betrachtungsweise und Aufräumen mit Missverständnissen und Mythen
Chronische Entzündungen stellen ein bedeutendes und verbreitetes Gesundheitsproblem dar: Ein Überblick über entzündungslindernde Lebensmittel.
Myofasziales Training 2.0 für Mobilität und Schmerzfreiheit: Mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit im Training und im Alltag.