Ernährung und Seniorenfitness
Keiner will alt sein, aber alle wollen alt werden... und dies bitteschön gesund und stets vital. Dafür sollten [...]
Helden Podcast mit Benjamin Weiderer
Helden Podcast - Heldenreisen und Heldentaten von Marco Lachmann-Anke Schmerzfrei und motiviert: Wie du mit wenig Zeit und [...]
Impulsvortrag New Work
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Training bei Hypertonie in der TRAINER Ausgabe #6|2021
Zu lesen in der Zeitschrift oder online unter https://trainer-magazine.com/bluthochdruck/
Gedanken in meinen Worten – Gedichtband –
Ein tiefgründiger Gedichtband mit Gedichten für verschiedenste Anlässe wie u.a. Geburtstag, Weihnachten, Valentinstag, ebenso über bewegende Ereignisse, mit [...]
Betreute Fitness Meine besten Übungen
Das bebilderte Buch beschreibt die effizientesten Kräftigungsübungen, welche hauptsächlich zu meinem Programm der Betreuten Fitness zählen. Ein Einblick [...]
Das menschliche Büro
Christine Kohlert (Hrsg.) Die neuen Arbeitswelten können aus ganz unterschiedlichen Perspektiven betrachtet werden. Für die einen erscheint alles [...]
Schmerzfreier Rücken
Wichtige Fakten zum Schmerz und jeweils eine Übung zu Sprunggelenk, Hüfte und Brustwirbelsäule für mehr Mobilität und Stabilität. [...]