ergonomie

Prinzipien korrekter Körperhaltung anhand der Biomechanik

Was ist eine gesunde Körperhaltung? Prinzipien korrekter Körperhaltung anhand der Biomechanik, u.a. mit Verankerung der Wirbelsäule.

Von |2022-05-01T06:32:21+00:00November 29, 2020|Bewegung|Kommentare deaktiviert für Prinzipien korrekter Körperhaltung anhand der Biomechanik

Schmerzfrei trainieren und gesunde Leistungsfähigkeit erlangen

Aufklären des Schmerzes, Schmerzlokalisierung und Richtlinien, um schmerzfrei zu trainieren und gesunde Leistungsfähigkeit zu erlangen

Von |2022-05-01T06:45:00+00:00Mai 24, 2020|Bewegung|Kommentare deaktiviert für Schmerzfrei trainieren und gesunde Leistungsfähigkeit erlangen

5 Tipps neben deinem Sport – gesund, beweglich und schmerzfrei

5 Tipps neben deinem Sport - gesund, beweglich und schmerzfrei durch Übungen für Mobilisation, Kräftigen, Triggern, Dehnen und korrekte Atmung

Von |2022-05-01T06:51:56+00:00April 7, 2020|Bewegung|Kommentare deaktiviert für 5 Tipps neben deinem Sport – gesund, beweglich und schmerzfrei
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