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Krafttraining für Läufer: Wie dich Krafttraining zu einem effizienteren Laufstil bringt und dabei auch noch die Verletzungsanfälligkeit senkt
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Was ist eine gesunde Körperhaltung? Prinzipien korrekter Körperhaltung anhand der Biomechanik, u.a. mit Verankerung der Wirbelsäule.
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Die Auswirkungen schlechter Körperhaltung und langen Sitzens sind sind orthopädische, internistische und psychische Schwierigkeiten.
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