Auswirkungen schlechter Körperhaltung und langen Sitzens
Die Auswirkungen schlechter Körperhaltung und langen Sitzens sind sind orthopädische, internistische und psychische Schwierigkeiten.
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Aufklären des Schmerzes, Schmerzlokalisierung und Richtlinien, um schmerzfrei zu trainieren und gesunde Leistungsfähigkeit zu erlangen
Bericht über die Eindrücke und Erfahrungen meiner 10-tägigen Vipassana-Meditation, welche gerade in Zeiten von Corona für dich hilfreich sein können
5 Tipps neben deinem Sport - gesund, beweglich und schmerzfrei durch Übungen für Mobilisation, Kräftigen, Triggern, Dehnen und korrekte Atmung
Bewegungstipps für unsere alltäglichen Situationen und den Büroalltag, um Einschränkungen und Zivilisationskrankheiten vorzubeugen