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Fuß- und Beinverletzungen von Läufern sowie Therapie und Vorbeugung

Häufigste Fuß- und Beinverletzungen von Läufern sowie deren Ursachen, Schmerzpunkte, entsprechende Therapie und Vorbeugung

Von |2022-05-01T07:30:13+00:00Dezember 1, 2019|Bewegung|Kommentare deaktiviert für Fuß- und Beinverletzungen von Läufern sowie Therapie und Vorbeugung

Myofasziales Training 2.0 für Mobilität und Schmerzfreiheit

Myofasziales Training 2.0 für Mobilität und Schmerzfreiheit: Mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit im Training und im Alltag.

Von |2022-05-01T07:55:44+00:00August 17, 2019|Bewegung|Kommentare deaktiviert für Myofasziales Training 2.0 für Mobilität und Schmerzfreiheit

Plyometrisches Training – effizient schneller und kräftiger werden

Die Reaktivkraft und der Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus stehen im Zentrum plyometrischer Übungen, welche zu mehr Schnelligkeit und Leistungsfähigkeit führen.

Von |2022-05-01T12:48:20+00:00Dezember 22, 2018|Bewegung|Kommentare deaktiviert für Plyometrisches Training – effizient schneller und kräftiger werden
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