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Übungen und Bewegungsprogramme – nicht nur für zwischendurch

Welche Übungen und Bewegungsprogramme kann ich anwenden? Inspiration und Anregung für Faszientraining, Dehnen, Mobilisieren und Kräftigen

Von |2022-07-06T21:06:18+00:00April 11, 2021|Bewegung|Kommentare deaktiviert für Übungen und Bewegungsprogramme – nicht nur für zwischendurch

Smart bewegen – Lösungsansätze für Freizeit und Beruf

Wie kannst du Bewegung in deinen Alltag und Beruf integrieren? Lösungsansätze für "Smart Movement anstatt Smart Home und Smart Office"

Von |2022-07-12T09:39:17+00:00Januar 31, 2021|Bewegung|Kommentare deaktiviert für Smart bewegen – Lösungsansätze für Freizeit und Beruf

Prinzipien korrekter Körperhaltung anhand der Biomechanik

Was ist eine gesunde Körperhaltung? Prinzipien korrekter Körperhaltung anhand der Biomechanik, u.a. mit Verankerung der Wirbelsäule.

Von |2022-05-01T06:32:21+00:00November 29, 2020|Bewegung|Kommentare deaktiviert für Prinzipien korrekter Körperhaltung anhand der Biomechanik

Schmerzfrei trainieren und gesunde Leistungsfähigkeit erlangen

Aufklären des Schmerzes, Schmerzlokalisierung und Richtlinien, um schmerzfrei zu trainieren und gesunde Leistungsfähigkeit zu erlangen

Von |2022-05-01T06:45:00+00:00Mai 24, 2020|Bewegung|Kommentare deaktiviert für Schmerzfrei trainieren und gesunde Leistungsfähigkeit erlangen

5 Tipps neben deinem Sport – gesund, beweglich und schmerzfrei

5 Tipps neben deinem Sport - gesund, beweglich und schmerzfrei durch Übungen für Mobilisation, Kräftigen, Triggern, Dehnen und korrekte Atmung

Von |2022-05-01T06:51:56+00:00April 7, 2020|Bewegung|Kommentare deaktiviert für 5 Tipps neben deinem Sport – gesund, beweglich und schmerzfrei
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