Fuß- und Beinverletzungen von Läufern sowie Therapie und Vorbeugung
Häufigste Fuß- und Beinverletzungen von Läufern sowie deren Ursachen, Schmerzpunkte, entsprechende Therapie und Vorbeugung
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Dehnen: Sinn oder Unsinn? - Eine ganzheitliche Betrachtungsweise und Aufräumen mit Missverständnissen und Mythen
Zurück im Leistungssport: Fünfter Teil – Erlebnisbericht und Biohacking zu 3MUC Triathlon und den Läufen in Karlsfeld und am Tegernsee
Myofasziales Training 2.0 für Mobilität und Schmerzfreiheit: Mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit im Training und im Alltag.
Eigenerfahrung und Biohacking in Vorbereitung auf den Grasbrunner Lauf, den B2Run München und den Triathlon Seeon
Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit Functional Training und das aus gutem Grund. Am vergangenen Wochenende kamen bereits zum [...]
Eigenerfahrung und Biohacking - Mein Erlebnisbericht nach den Läufen in Dachau und am Schliersee mit einem überraschenden Ausgang
Trainingssteuerung als komplexer Handlungsprozess zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Eigenerfahrung und Biohacking - Mein Erlebnisbericht über 5km beim Westparklauf und über 10km beim Forstenrieder Volkslauf
Beim Sport- und Fitnessklientel gibt es immer wieder Fehlinterpretationen und Unwissenheit über bestimmte Themen. In diesem Beitrag wird damit aufgeräumt.