Functional Movement Screen (FMS)

Standardisiertes und weltweit bekanntes Verfahren zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern hinsichtlich Mobilität, Stabilität und Flexibilität

  • Objektives Testen/Bewerten von 7 Bewegungsmustern hinsichtlich funktioneller Mobilität, Stabilität und Flexibilität

  • Identifizieren spezifischer Defizite und Asymmetrien des Bewegungsapparats

  • Empfehlen von Übungen zur Korrektur jeglicher Schwächen / Ungleichgewichten sowie Wiederherstellen und Entwickeln der Leistung basierend auf Testergebnissen

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Fundamental Capacity Screen (FCS)

Erweiterung des FMS mit einem Screen im Performance Bereich

  • Übergang zwischen Bewegungskompetenz und Leistungsentwicklung

  • Analyse von Schwierigkeiten in Bewegungsmustern

  • Analyse von Schwierigkeiten in den vier Grundformen der Bewegungsenergie:
    Bewegungssteuerung, Haltungskontrolle, Explosivität und Energierückführung

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